肉比较实的人怎么减肥？

肉比较熟的人可以选择瑜伽跳舞，因为你在跳舞是可以提高肌肉和筋的柔韧性的，会在一定的程度下变得软化缩小，对于肌肉结实的人来说是一个很不错的选择，或者患者也可以选择针灸按摩的方法，按摩会使肌肉变得松弛一些，针灸呢，就能刺激肌肉的生增长，这种方法也是很好的。