有什么办法能瘦腿

瘦腿的方法有很可以每天参加晨跑，做一些慢跑的运动，每天跑步10千米，可以大量的消耗体内的热量，从而可以达到瘦腿的效果。在家也可以每天爬楼梯，来燃烧体内的脂肪，不要长时间久坐，每天晚饭以后可以到广场跳跳广场舞，促进体内的食物吸收。