女生瘦小腿得办法有什么？

女生瘦小腿的方法有三种。1最普通的方法是慢跑。慢跑之后一定要做恢复运动，慢跑瘦的比较慢，但只要坚持一定会达到效果的。2晚上躺在床上或看电视的时候，把腿靠在床上与身体成90度。保持这样的姿势20分钟一定要天天坚持做这个方法，可以促进血液和淋巴液的回流，因为水肿显胖的人十分有效。3小腿减肥操。后背靠到椅子上，慢慢抬起一条腿，将脚向前伸展，保持两秒钟，然后将腿收回，脚放低接近地面但不触及地面的高度，然后再做15次。