有什么方法能瘦腿瘦肚子

想要瘦腿瘦肚子，坚持做有氧运动是行之有效的办法之一，而且游泳、跑步等都是可以的，有氧运动可以消耗热量、燃烧脂肪，让腿部和腹部的肉肉消失掉。有氧瑜伽可以高效的提高身体燃烧多余的脂肪，还能对腰部、腿部等进行舒展拉伸，让患者的拥有纤细美丽的腿和腹部。