麻辣烫的热量是比较高的,尤其是里面的麻酱,所以在减肥期间是不建议吃的,应当减少热量的摄入,而且要以清淡和维生素以及蛋白质为主,而且减肥是需要长期坚持,不要懒惰,加大运动量,有氧和无氧的相结合时间不低于45分钟,之后会慢慢发现自己变瘦,最重要的是不会特别痛苦。