维c什么时候吃美白

吃一些维生素能够有效的调理一下身体，能够美白皮肤，但是这个基本上都是在早上或者晚上时候吃，有一定的效果，尤其是在晚上的时候吃，效果是比较好的，睡觉之前吃一些维生素c，在随着睡觉的时候能够很好的达到一个调理身体的效果，平时也要吃一些新鲜的水果和蔬菜含有的维生素要多。