产后怎样收腹_产后怎样收腹肚子最快

平时多做运动，运动强度不要过大，最好的运动方式就是走路，而且是慢走，小步子，像散步一样的，而且母乳喂养有助于产后减肥，切记不要服用**。在不哺乳的情况下，建议你可以多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃一些油腻辛辣热量高的食物。