小米减肥可以吃吗

小米儿减肥的时候是可以吃的，也就是我们经常所说的一些小米粥，小米汤之类的，不论是早上中午晚上都是可以吃的，因为这种小米汤基本上是不含有脂肪的脂质，有一些少许的热量特别的少，对身体特别的好，而且还有一些饱腹感，吃了之后不会很饿。