轻断食减肥法具体方法

女人大多数时候是温柔的，有时候下定决心了是很惊人的，有的人会为了美而不惜断食，轻断食减肥法就是五天正常饮食，另外两天轻断食，这两天内的饮食要以低热量低脂肪为主，每天的卡路里摄入量不能超过500。这种方法对饮食过量的人来说很有效。