断食减肥方法对身体有伤害吗？

断食减肥法对于身体的伤害是非常大的，因为身体长时间内得不到营养的供应，很容易会导致内分泌紊乱的情况出现，而且一旦停止断食之后，很容易会出现反弹的症状，因此如果想要减肥的话，最好的方法还是通过运动的方法来进行，减肥效果是最好的。