最狠的减肥方法_最狠的减肥方法明星

最狠的减肥方法可以通过去医院做个抽脂的减肥治疗，或者是长期的跑步，一定要坚持的锻炼下来，尽量的不要半途而废，爬楼梯，跳水游泳，都可以起到减肥的作用的。还要控制下饮食，尽量的不要吃一些油腻的食物，多吃一些清淡的饮食，晚饭的时候尽量的不要吃，可以用水果来进行代替的。