看手机眼睛模糊怎么办

看手机时眼睛模糊常导致睑板腺功能障碍导致干眼症，或看手机时眨眼减少，从而导致异常的泪液动力学和干眼。干眼症是指由于眼泪的质量和数量异常或任何原因引起的动力异常而导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适。干眼症最常见的症状是眼睛疲劳、异物感、干燥、视力模糊，其他症状包括灼热感、眼睛肿胀、眼睛疼痛、畏光、嫉妒等。你应该避免长时间看手机，或者在看了20分钟手机后闭着眼睛休息20秒钟。避免熬夜，用温毛巾按摩睑板腺管，局部改善干眼症，局部滴人工泪液和润滑眼膏，湿润眼睛，补充眼泪。