吃蒜苔减肥效果好吗

吃蒜苔有一定的减肥效果，但是减肥效果不是很好，而且减肥也不能仅仅依靠某种食物，还要积极的做一些户外活动，可以经常去爬山或者是游泳，对瘦身都有很好的效果，同时一定要多喝一些温开水，促进身体毒素的排出，勤排汗，汗液也能带走身体一部分就做个垃圾。