使胸部如何变小_使胸部如何变小一点

要想胸部变小可以参加体育锻炼，将过多的脂肪组织转变成肌肉组织，锻炼哑铃，单双杠，仰卧起坐都是很好的运动，平时饮食要低脂低糖。同时，尽量不要去刺激**，注意适当锻炼身体，不要吃含激素多的食物，注意生活规律。