如何让胸部变小_如何让胸部变小?高中生

您好，首先我们不建议用什么束胸布之类的盲目硬性捆绑，这样长期下来必会使身体受损，我们建议更健康的方式，比如：选择专业的缩小文胸或运动类文胸，可以在视觉效果上很好使胸“变小”；在饮食习惯上减少豆浆牛奶香蕉木瓜等食物等事物的摄入，多吃芦荟；另外，可每天在胸部裹上保鲜膜后慢跑20分钟，然后再跳绳20分钟使让身体出汗，坚持几个月便可使胸部脂肪减少，同时还可配合腹卧撑练习使胸部肌肉更结实。