牙结石怎么自己去除

自己一般没有办法去除，可以起到预防的作用，比如坚持早晚刷牙，在刷牙的时候最好可以使用电动牙刷，清洁的效果一般会比较好。如果有牙结石，最好能够到医院进行洗牙，能够去除牙齿表面的牙菌斑或者是牙结石，从而预防口腔疾病的发生，洗完牙齿以后的短时间内不要吃刺激性的食物，以免出现牙齿敏感的现象。