2生减肥方法瘦全身

您好，建议是饮食和运动相结合的方法来进行减肥。日常生活中我们可以通过在家做仰卧起坐或者慢跑的方式来促进减肥。饮食方面每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天。黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质,果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤,雀斑和皮肤过敏。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪。