如何美白皮肤_维生素c如何美白皮肤

美白皮肤的方法是口服维生素c和维生素e，也可以敷美白面膜，日常生活中多吃一些维生素e和维生素c含量丰富的食物，比如说西红柿、茄子、豆角、苹果、猕猴桃、火龙果、柚子、橙子，能够减轻黑色素沉着。平时做好防晒的措施，避免紫外线的长期照射，可以涂抹防晒霜，也可以打上遮阳伞，注意饮食的清淡。