如何自己清理牙结石

牙结石通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面，开始是乳白色的软垢，会因逐渐的钙化而变硬，并呈现出黄色、棕色或黑色。在牙结石形成之初，清洁口腔或刷牙，都很容易清除，等到钙化之后就不易清除了，可以去医院通过超声洁治器进行去除。另外在生活中要勤刷牙，及时清除食物残渣；注意饮食，合理营养、粗细搭配，少吃甜食及黏性很强的食物，吃零食后及时漱口。