大腿胖_大腿胖是什么原因引起的

考虑您现在身体处于生长发育期，不可过度节食您可以改变饮食习惯，不吃油炸食品、小吃，辛辣食物也要少吃。多吃水果蔬菜摄入优质蛋白质及纤维素。吃饭饱食感有七成就行。制定运动计划，比如骑单车、跑步、游泳都是不错的选择，一定要长期坚持，一段时间过后就会有明显的改善。