驼背是怎么形成的

习惯性驼背可能是你最关心的话题。这是因为胸小肌和前锯肌太紧，菱形肌无力导致姿势不佳。你可以通过锻炼菱形肌肉力量，拉伸胸小肌和前锯肌，缓解它们的疼痛来调整它。例如，当我们身体不适时，疲劳和疼痛不会自然呈现这种姿势，在疾病缓解后会消失。