如果您的牙齿比较黄,是可以通过洗牙的,这种方式来进行改善的效果也是很不错的,可以使您的牙齿有效的变白,一般来说,洗牙的周期大约在一年到半年左右,建议您在日常的生活中要养成勤刷牙,多漱口的好习惯,这样都可是可以使自己的牙齿变白的,建议您根据自身牙齿的实际状况采取适合您的方式来进行牙齿变白。