驼背是比较常见的，并非疾病所致，而是长期的不良姿势造成的。第一，体会正确姿势的要领；第二，穿形体矫正鞋。睡觉可以试着去做正之本拉伸。正之本拉伸可有效矫正颈肩的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，优化颈肩部线条，拉长颈部。
