纠正驼背的靠墙方法

每天背靠墙，必须头、肩、腰、臀、小腿都贴着墙面，直立15分钟。腰靠墙挺难的，但要坚持，尽量腰部与墙的距离连手指都插不进去，这个方法不但能纠正驼背，还对颈椎病有效，还可以锻炼一个人的形体。姿势性驼背或功能性驼背可以矫正，但是先天性疾病或者是外伤导致的却无能为力。