你好,引起长痘的原因有很多种,主要是由于内分泌失调,体内激素分泌紊乱,代谢失调,引起皮脂腺分泌过多,毛孔排出不畅,这些都和日常生活规律有紧密联系,建议你养成规律的作息,早睡早起,养足精神,让新陈代谢更加顺畅,减少痘痘的数量。平时压力过大也是引起内分泌紊乱的原因之一,如果是这种情况,你可以多参加一些舒适的野外活动,放松心情,不要让内心的压力转嫁到自己的皮肤上。平日的面部清洁也很重要,如果清洁做的不及时会导致毛孔堵塞,引起长痘,所以建议你把日常的清洁也要做好,争取早日消灭痘痘。