通过按摩来**,可以先点按两**之间的膻中穴,按摩五分钟后用四肢的指肚推**房周围即可,或者将手做成罩子状,将五个手指分开,双手罩住乳房之后,从底部往**方向作提拉的动作,重复此动作20次即可,可以达到**的效果。