按摩腿部是可以瘦腿的,但是要长期坚持下来。瘦腿方法主要体现在运动,饮食及日常护理等方面,按摩是最直接的瘦腿方式。通过按摩刺激腿部血液循环和淋巴循环来消除肥胖。另外要快走,跳抬腿,少坐多走动多运动,也可以防止腿部肿胀。此外还有就是不要翘二郎腿。