十岁儿童睡眠不好原因

10岁儿童睡眠不好原因有多方面的，如果孩子睡前兴奋过度或者家长打骂了孩子，但是在压力过大，会导致孩子晚上睡眠情绪不稳定，还有孩子睡前吃东西会引起孩子消化功能紊乱，夜里会睡不踏实，如果父母有失眠或夜里睡觉不安的情况，孩子也会有遗传的倾向。孩子睡觉前，给孩子一个舒适的睡眠环境，让孩子养成早睡早起的习惯。