维生素c的作用是增加身体的抵抗力，同时增强皮肤的抗氧化能力。如果你是成年人，想变白，你可以吃维生素c作为辅助。维生素c确实有一定的美白效果。许多美白产品含有维生素c。此外，多吃含有维生素c的食物；注意防晒；夏天不要吃敏感的蔬菜，如芹菜。买一个质量好的补水美白面膜。
