怎样可以通过食补来美白

如果想要通过食补来进行美白的话，建议你可以多吃一些豆制品，因为豆制品它被称作为是天然的植物激素，因此女性在日常生活中应该多吃豆制品，特别是中年期的女性，吃豆制品不仅可以帮助女性调节体内的雌激素，从而能够达到美白皮肤以及延缓衰老的功效。