减肥减肚子怎么最快

想减掉肚子上的赘肉，首先你要知道小肚腩是如何产生的，这样更加有益于从根本上消除小肚子。腹部上的脂肪主要是由于胃消耗食物分解出气体没有及时排出，堆积在胃里和腹部，阻碍了脂肪酸分解消耗，所以脂肪分解不了也就囤积在腹部，长期下来就变成了游泳圈。这些使你肚子日渐膨胀的气体大部分是因为吃进去的食物消耗时释放的，虽然说小部分引起腹胀的气体来自我们吸进的空气.