吃维生素c可以祛斑吗

维生素c能补充皮肤缺失的营养成分，降低黑色素的沉积，所以维生素c是有一定淡化瘢痕的效果。建议你平时多吃一些蔬菜水果，还有就是多喝水，不渴的时候也要喝，喝水是促进身体排毒的最有效方式。平时要注意防晒，补充一些胶原蛋白。