甄瘦减肥怎么样_甄瘦专业减肥一个疗程多少钱

首先要改变不良的生活方式，特别是熬夜，容易引起内分泌功能紊乱，造成肥胖。其次，在饮食上要做适当的调整，不要食用高热量食品，比如甜品，油炸品等，多吃新鲜的蔬菜和水果，平时要多运动运动，需要长期坚持才能看到效果的。