脸上的肉肉怎么减掉

节食瘦脸法:人体最大的消耗是在一天的早上。由于一夜消化后胃已经排空，如果不吃早餐，整个上午活动消耗的能量将完全由前一天的晚餐提供，远远不能满足营养需求。容易引起急性胃炎、胃扩张、急性**炎、冠心病、心肌梗死等。如果你晚上吃饭，你会产生多余的能量，多余的能量会转化成脂肪，这将使你很容易变胖。因此，最理想的减肥方法是睡前3小时内不吃任何东西，尤其是不喝酒和少吃肉。