你可以刮伤你脚上的胸腺反射区,它位于第二个脚趾到第四个脚趾之间。这个间隔是控制胸腺和乳房的区域。如果你有乳腺增生,你可以按压这个区域,在按摩过程中涂抹一些润滑油,然后用拇指从脚趾到脚趾来回推大约10分钟。这个区域主要用于治疗乳腺增生。如果你有患有乳腺增生症的女性朋友,你不妨试一试。