喝牛蒡茶减肥多久见效

喝牛蒡茶减肥大概一个月之后可以见效，但是肠胃方面有疾病的人不要过量喝，以免腹泻和消化不良的症状。如果有高血脂、高血糖之类的疾病，也可以喝牛蒡茶，能起到调理的作用。在减肥期间饮食要保证清淡，不能吃太过油腻和脂肪含量高的食物，并且配合有氧运动，可以有效的减少脂肪。