女人每天吃什么抗衰老

女人每天吃草鱼、西兰花和黄瓜可以起到抗衰老的作用，因为草鱼富含硒，如果她们经常吃草鱼，她们可以起到抗衰老和美容的作用，西兰花富含抗氧化物质，这通常可以起到抗衰老的作用。事实上，黄瓜富含维生素e，具有很强的抗衰老作用。定期食用黄瓜也能有效地促进身体新陈代谢，这实际上对身体非常有益。