**食物的做法_**食谱大全及做法

**的食物主要是由猪蹄木瓜以及一些豆类的时候，可以早上喝一些豆浆之类的，然后中午可以用黄豆煮一些猪脚，猪脚是有很好的**效果的，不过要坚持经常吃。平时可以吃木瓜等食物，木瓜也可以去做成菜，效果还是很不错的，可以根据食谱用这几类食物做成很多道菜，每天都吃，可以达到一定效果。