根据您的描述，一般来讲皮肤暗黄有斑点，多数是由于内分泌的问题引起的。平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。另外在配**光嫩肤治疗。内外同时调理和治疗，相信很快就会好起来。
