头发少了怎么办_头发少怎么办吃什么好

头发变少和你的生活作息以及生活的一些习惯有一定的关系，比如说长期的熬夜，压力过大都会导致头发变得越来越少。在生活中可以适当的多吃一些生发的食物，比如说黑豆，黑芝麻，大豆，含有的蛋白质比较丰富，都能够达到一个生发的效果，还有就是生活中一定要养成良好的习惯，注意休息，不要过度熬夜。