如何瘦腿?如果腿部肌肉发达,可以通过低强度有氧运动、低爆发力和强有力的运动,以及腿部更多的伸展来变瘦。轻度有氧运动主要基于慢跑、快走、游泳等。这种锻炼对腿部肌肉的刺激较小。每次正确运行大约30分钟是必要的。此外,速度可以更慢,这可以测试肌肉的耐力,使肌肉的纤维更长,并帮助肌肉的腿变得更瘦,形成好看的腿。适度锻炼,锻炼后放松一段时间,不要携带重物。放弃高跟鞋,穿合适的鞋子是很重要的。如果效果不好,你可以考虑注射秸秆针。如果小腿有太多脂肪,你也可以通过抽脂使小腿变薄。