臀部怎么瘦最快最有效

对于减肥或者瘦臀来说，没有所谓的最快最有效的方法，在这其中成功的秘诀还是在于要适量的运动加上合理的饮食搭配，才会达到瘦身的效果。要瘦臀的话，最重要的一个是要调整坐姿，坐下时腰部要挺直，重心往上提，这样就不会使重量压在臀部了。