对于你所说的问题,游泳可以**,一般来说应该有一定效果的,注意休息,放松心情。饮食方面多喝营养汤,建议多吃木瓜,猪脚,牛奶等食物,也可以做按摩**,但是一定不要乱用**产品。游泳是可以锻炼胸大肌的、从而导致胸部有所增大。