游泳可以提臀吗_游泳可以提臀吗女生

对于成人来说，游泳是一种温和的增肌运动，也是减脂塑形的一剂良方。游泳时人的双臂划水、双腿蹬水或交叉打水，颈、胸、背、腰、臀等全身的肌肉都会运动到，所以身材那是绝对会很完美。但是对于臀部线条，还是建议专门的做针对性无氧运动，塑性会更好一点。