怎样**更快_如何可以**更快

多吃一些豆类食物，还有坚果，鱿鱼，海参，黄豆炖猪蹄，酒酿炖蛋等食物，最好穿纯棉的贴身内衣，运动内衣，不要趴着睡觉，不能用太热的水洗澡，排卵期前三天至后七天是精油按摩最佳时期，按摩手法，直推法，八字推法，点压按摩，加强锻炼。