怎样能快速**_如何快速**的方法

通过手术**的方法能快速**，但是会对身体产生一些不良影响。平时可以适当的多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄，还有黄豆，木瓜等，都能够起到很好的**效果，同时结合着做一些扩胸运动，对于**也有很大的帮助，合理搭配饮食，不要出现偏食的情况。