怎样减肥更快_什么才能减肥最快

减肥是需要一个过程的，不能够快速使体重下降，否则有可能会导致新陈代谢紊乱，女性表现为月经不调，甚至是闭经，不要以为不吃饭就可以达到减肥的功效，每餐可以限定自己六分饱，餐前吃苹果可以带来保护感，既有营养又能减肥。