男生减肚子最有效的运动方法

很多运动方法都可以有效的减男生的肚子，比如在平常的时候不要偷懒总是坐电梯，可以经常爬楼梯，在爬楼梯的过程中，不仅可以锻炼到腿部的肌肉，还可以锻炼到腹部的肌肉，尤其要特别注意，在爬楼梯的时候要保持腹部的紧张。