女人怎样自己**

你可以吃一些**的食物，比如木瓜，黑豆，葛根粉，都能有效的促进胸部的发育，还有就是多吃水果，梨中含有丰富的不饱和酸，而且里面的维生素能够促进胸部的发育，防止胸部变形，可有效的调整胸部下垂等一系列问题。