小腿肌肉发达怎么瘦

小腿肌肉比较多是比较难减的，中医有针对肌肉型肥胖的治疗方法，这个需要面诊在日常生活中要尽量避免小腿部肌肉的使用，在运动前后都多进行一些拍打按摩，每天要适当的进行一些拉伸锻炼多压腿。也可以适当做拉筋运动，通过对韧带的练习达到拉伸腿部线条、修长小腿的功效。